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節約レシピ/節約料理/晩御飯レシピ/簡単レシピBLOGはポエム、プチエッセイを掲載しています

節約レシピ・簡単レシピを心がけると、ダイエットが進む。節約レシピ・簡単レシピを心がけると、お金が儲かる。節約レシピを心がけると、脳トレも進む。節約レシピを心がけると、世の中明るくなる。

富栄

節約レシピを心がけると、ダイエットが進む。節約レシピを心がけると、お金貯まる節約レシピを心がけると、脳トレも進む。節約レシピを心がけると、世の中明るくなる。
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2017年05月29日05:17
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CATEGORY[節約 レシピ]
コメント[ 0 ] 2016年11月11日13:58

・・・
・・◎節約レシピで
・・・酵素玄米ご飯の炊き方

節約レシピの酵素玄米ご飯の炊き方とは

酵素玄米ご飯を炊く節約レシピ

◎用意する節約レシピの酵素玄米ご飯の食材

1.玄米 3合

2.あずき 20g

3.食塩 小さじ1/2

4.水 適量

◎節約レシピの酵素玄米ご飯の炊き方手順

1.玄米とあずきを洗う

2.炊飯器で玄米、あずき、食塩を混ぜ、水をしたしたになるまで入れる

3.泡だて器や箸で8分間かき混ぜ、玄米にキズを付ける(この水はそのまま)

4.さらに適量になるまで水を加えて炊飯器の玄米モードで炊き上げる(玄米モードが無い場合には水を少し多めにする)

5.酵素玄米ご飯が炊き上がったら、炊飯器を保温にし、3日間寝かせる(だから玄米寝かせご飯とも言われる)

6.炊き上がった酵素玄米ご飯を炊飯器の保温モードで寝かせている3日間は、毎日一回はしゃもじでご飯をひっくり返す

7.ご飯がモチモチして美味しくなったら食べる

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